고망띠네

부부간의 교통법칙 10가지 일방통행나만 믿고 따라라. 그것은 독재이다. 사고가 있는 인간이므로 상대의 생각도 고려하여 의논하여 실행하여야한다.부부간에는 일방통행이 없다.언제나 쌍방통행이다.너는 너, 나는 나 하는식의 일방통행자는부부교통법규의 첫번째 항목에서딱지를 떼어야 한다.모든 문제는 대화와 협조에서이루어져야한다. 차간 거리유지앞차간의 간격과 시집과 처가는 어느 정도 거리를 둬야한다. 너무 가까이 있으면 사고 날 위험이 크다.앞차와 뒷차가 너무 가까우면 충돌하기 쉽고,너무 멀어지면 다른 차가 끼어든다.부부간에 지나치게 가까우면존경심이 없어져충돌의 원인이 될수 있다. 반대로, 상대에게 너무 무심하거나냉정하게 대하면부부사이에 제 3의 인물이나장애물이 끼어 들수 있다.따라서 부부사이는적당한 거리를 유지해야한..

우리는가족 2016. 7. 21. 06:30

아기 코 막힘 뚫어주기 - 시원하게 뻥♡ 실내 온도와 습도조절하기실내 습도만 잘 조절해 주어도코막힘 증상을 완화할 수 있어요.실내가 건조하지 않도록 가습기를 사용하거나 젖은 빨래를널어두어 습도를 유지해요.아기가 생활하는데 적절한 실내 습도는 50~60%예요. 콧속에 식염수 넣기 수유 10~15분 전이나 아기가 잠들기 전 양쪽 코에 생리식염수를한 방울씩 떨어뜨린 후 3~5분정도 기다렸다가 코 흡입기를 사용하여코 안의 이물질과 콧물을 제거해줘요.코 흡입기 사용이 어려울 경우 식염수만 떨어뜨려도 좋아요. 아기 자세 바꿔주기누워있는 상태에서는 코가 더 쉽게 막히기 때문에아기를 세워 안아주거나 의자에 앉혀두면 좋아요.아기가 잘때는 베개를 이용하여 상체를 살짝 올려주는 것도코 막힘 뚫는 방법 중 하나예요. 물 자주..

육 아 사 전 2016. 7. 20. 11:08

남편과 아내의 10계명 - 행복한 가정을 위해♡ 남편의 10계명1. 결혼 전, 신혼 초 관심과 사랑이변치 않도록 노력하라. 2. 결혼기념일과 아내의 생일을잊지 마라. 3. 평소 아내의 옷차림과 외모에관심을 보여라. 4. 아내가 만든 음식에 대해말과 행동으로 늘 감사를 표시하라. 5. 모든 일을아내와 의논하고 결정하는 습관을 길러라. 6. 아내의 마음에상처를 주는 농담이나 행동을 삼가라. 7. 가정불화가 있을 때남편은 한걸음 아내에게 양보하라. 8. 가정경제는아내에게 일임하여 아내가 보람을 갖게하라. 9. 아내의 개성과 취미를존중해 주고 키워 주도록 하라. 10. 하루에 두 번 이상아내의 좋은 점을 발견하여 기쁨을 준다. 아내의 10계명1. 가정의 상비약을 준비하라.가장 큰 상비약은 칭찬과 격려이다. 2...

우리는가족 2016. 7. 19. 22:07

아이 소아비만 예방하기 - 키쑥쑥 몸튼튼♡ 적당 꾸준한 운동운동전에 음료 및 음식 섭취를 제한하고단기간 하는 운동 보다는 하루 1시간을 하더라도 꾸준한 운동을 하는 것이 좋아요.생활 속에서 활동량을 늘릴 수 있도록외출시에는 자동차로 이동을 도와주는 것 보다 스스로 생활을 할 때 걸을 수 있도록 도와주어야해요 규칙적인 수면아이가 수면시간이 부족하거나 매번 다르지 않게 해야해요.수면이 부족하다는 것은 비만과 관계가 깊어요. 수면부족은 아이들의 성장에 악영향을끼치게 되죠. 아이들은 충분한 수면을 취해야하고 수면시간이 줄어들게되면 비만의 위험도 크게 높아진다고 해요. 수면부족인 아이들은 식욕을 잃거나 폭식을 할 위험도 있기때문에 수면시간을 지켜주어야해요. 아침먹는 습관전날 6시 7시에 식사를 하고 아침 7시 8..

육 아 사 전 2016. 7. 19. 16:30

아이 감기약 먹일때 주의사항 - 올바르게 먹여요♡ 카페인 음료, 우유는 감기약과 함께 안되요.커피, 홍차, 녹차 카페인 성분은 중추신경계를 흥분시키기때문에 종합 감기약이나 소염 진 토제와 같이 먹으면 현기증, 불면증, 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 우유는 약물 흡수를 방해하고 약효를 떨어뜨리는 부작용이 있어 삼가는 것이 좋아요. 항생제는 증상이 나아져도 복용을 중단하지 않아요.일반적으로 감기약 먹을때 나아지면 복용을 중단해도 되지만 항생제는 세균성 감염이 있는 경우에만 의사의 처방에 따라 사용되는 전문의약품이기 때문에 마음대로 복용량을 줄이거나 중단하면 균이 죽지 않아 항생제에 내성을 보이게 될 수 있어요. 항생제의 경우 증상이 호전되었다고 해도 처방 받은 대로 끝까지 복용하도록 하고 여러 차례 복용..

육 아 사 전 2016. 7. 19. 14:00

복분자의 효능 10가지 - 남녀노소 모두에게 좋아요♡ 피부개선안토시아닌, 비타민 A등이 들어 있어 피부건강에 좋습니다.복분자에 풍부한 비타민A가 피부에 비타민을 공급하여 매끄럽고 탄력적인 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 특히, 기미나 주근깨를 없애주는 복분자효능이 뛰어나다고 합니다. 정력강화와 불임예방남성의 경우 정력과 전립선 비대증에 좋고여성의 경우엔 자궁을 따뜻하게 합니다.복분자에는 몸에 있는 호르몬을 조절하는 효능을 가지고 있습니다. 남성분들이 복분자를 꾸준히 섭취하면 정력강화에 뛰어난 효능을 볼 수 있으며, 여성분들이 섭취하면 불임을 예방해주는 복분자의 효능을 볼 수 있습니다. 피로회복 및 노화예방피로 회복에 뛰어난 효능이 있어차로 마시면 피로 회복에 좋습니다.복분자에는 비타민A와 C, 각종 미네..

먹거리파일 2016. 7. 19. 11:29

토마토의 효능 12가지 - 세계인이 가장 많이 먹는 채소♡ 항암효과 토마토 속에는 비타민C와 비타민A가 풍부하게 들어있어 산성화에 의한 암질환,성인질환을 좋게 해주는 효능이 있습니다 라이코펜 성분이 풍부하게 들어있는데요이 라이코펜 성분은 항암작용에큰 도움을 주는것으로 알려져 있습니다 골다공증 예방여성골다공증 예방에도효과가 아주 좋다고 합니다 골다골증이란나이가 들면 뼈에 구멍이 뚫리는 무서운 병입니다토마토 속에 있는 비타민K가 체내 칼슘이 빠져나가는 것을 방지하고뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을주어 골다공증 예방에 아주 효과적이라고 합니다 시력 향상시력 향상에 좋은 영양소인 비타민A 역시 풍부하게 들어 있답니다. 눈은 늘 스마트폰과 티비, 컴퓨터의 전자파와 잦은 노출로 인해서 안구 건조증, 결막염, 각막염과 ..

먹거리파일 2016. 7. 18. 12:33

아기 돌 전에 조심해야할 음식 - 튼튼하게자라렴♡ 꿀설탕 대신 단 맛을 내기 위해 꿀을 넣는 분들도 많을거에요. 하지만 꿀에는 보툴리눔이라는 균이 식중독을 유발할 가능성이 있기 때문에 장 기능이 완전하지 않은 돌 전의 아이들의 경우 식중독이 생길 수 있으니 조심해서 먹이는게 좋아요. 돌 이후 물에 희석해서 조금씩 섭취하도록 하세요. 유제품 아이들에게 좋은 음식 중 하나지만, 유제품의 경우에도 조심하는 게 좋아요. 요구루트의 경우 첨가물이 들어있지 않은 것에 한해 생후 8개월부터 먹이도록 하고, 시판되는 치즈의 경우 소금간이 되어 있는 경우가 있으니 되도록 먹이지 않는게 좋답니다 등푸른 생선고등어 삼치 참치같은등푸른 생선은아이들에게 좋지만1년 미만 아기들에게 알러지반응이 나타날수있어요히스티딘이라는 단백질이..

육 아 사 전 2016. 7. 18. 11:25