고망띠네

마늘의 효능 10가지 - 알싸한 매력♡ 강력한 살균 및 항균작용 마늘은 향균작용이 뛰어나 바이러스의 침투를 억제해주고 자주 감기에 걸리는분들에게 면역력 강화에도 탁월한 효능을 자랑하고 있습니다. 특히 마늘의 자극적인 냄새인 알리신은 바이러스 곰팡이, 대장균, 포도상구균등에 대한 살균 효과가 있어서 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 헬리코박터파이로리균까지 죽이는 효과가 있습니다. 신경안정 및 진정효과 마늘에 많이 들어있는 알리신이 인체의 신경에 작용하여 신경세표의 흥분을 진정 및 안정화시키고 스트레스 해소 및 불면증을 개선 시킵니다. 해독작용 마늘에 들어있는 시스테인과 메티오닌 성분이 강력한 해독작용으로 간장을 강화시키며 알리인,알리신,치오에텔, 멜가프탄,유화수소 성분 및 그 유도체는 수은 등 중금속을 ..

먹거리파일 2016. 7. 16. 13:23

아이 좋은 습관 길러주기 - 예쁘고 멋지게♡ 아이에게 좋은 습관 길러주기 7가지 규칙 1 착한 일을 하면 반드시 칭찬해 준다 엄마가 설거지를 하는 동안 혼자 조용히 잘 놀았다든지 하는 경우에 반드시 칭찬을 해줍니다. 2 잘못하면 적절한 벌을 내린다 아이가 우유나 주스를 엎지른 경우 아이도 함께 치우게 한다든지, 블록을 내던진 경우 하루 종일 그것을 갖고 놀지 못하게 하는 등 잘못에 맞는 벌을 내려주세요. 3 적절하고 공정한 주의를 준다 계속 말썽을 부릴 경우 '셋을 셀 때까지 멈추지 않으면...' 등의 말로 분명하게 주의를 주고, 결과에 따라 적절한 대응을 해줘야합니다. 4 처벌에 대한 정당한 이유를 설명해 준다 벌을 줄 때는 간단 명료하게 이유를 설명해 주어야 합니다. 5 일관성 있게 가르친다 같은 행..

육 아 사 전 2016. 7. 14. 11:00

눅눅한 빨래 건조&냄새제거하기 - 장마야 그만~!! 세탁기 청소는 기본 세탁기를 청소하셔야 해요. 어떻게 그 큰 세탁기 내부를 다 청소하지? 라는 걱정은 하지 않으셔도 된답니다. 단돈 천원으로 빙초산을 구매해 세탁기에 따뜻한 물을 2/3 정도 채우고 빙초산 한 병을 부어주세요. 바로 돌려주셔도 상관은 없지만 몇 시간 정도 불린 다음에 세탁기를 돌리는 게 묵고 찌든 때까지 가득 나오게 되거든요 그리고 세탁을 하고난 후에는 세탁기 문을 열어놓는 게 좋아요. 세탁기를 돌리고 나면 그 안은 매우 습합니다. 이런 상태가 오래 지속되면 곰팡이가 번식하기 쉽기 때문에 세탁이 끝나면 하루정도는 세탁기 문을 열어두는 것이 좋아요. 또 산성이 강한 식초로 헹구는 방법도 좋은 방법이랍니다. 산성이 강한 식초는 살균효과가 있..

생 활 꿀 팁 2016. 7. 13. 06:30

아기 재우기 - 잘자라~ 우리아가~♬♪ 하루에 한번은 함께 외출하기 하루에 한번 시간을 정해 햇볕을 쬐며 산책하는 시간을 갖는 것이 좋다. 햇볕을 쬐며 활동하게 되면 멜라토닌이 작용하여 밤에 깊은 잠을 유도 한다. 다리 규칙적으로 흔들기 보통 규칙적인 진동은 잠을 부른다. 아기가 차를 타거나 흔들 그네를 태워주면 잠이 드는 것과 같은 이유로 다리를 흔들어 주면 머리에 충격을 줄 걱정 없이 아이를 재우기에 좋다. 단, 너무 세게 흔들면 머리에 충격을 주거나 오히려 잠이 달아날 수 있으므로 주의해야 한다. 낮잠은 두 시간만 아기들에게 밤에 자는 잠만으로는 수면시간이 부족하다. 그래서 낮잠을 재워야 하는데요. 낮잠을 재우는데도 원칙이 필요하다. 오전에 한시간, 오후에 한시간 정해놓고 낮잠을 재우거나 오전에 신..

육 아 사 전 2016. 7. 13. 04:00

당근의 효능 10가지 - 나 좋아하니? 당근♡ 항암 작용 당근에 포함된 주황색 색소는 베타카로틴이라는 성분인데 이것은 항산화작용 및 독성, 발암물질을 체내에서 배출해주는 역할도 해주며 면역력도 강화시켜준다고 합니다. 빈혈 방지 당근에 들어있는 칼륨이 신경의 흥분과 근육 섬유의 수축을 조절해 스트레스로 인한 초조감과 불안함을 없애는데 도움을 줍니다. 비타민A와 철분이 조혈작용을 돕고 혈액순환을 좋게해서 빈혈을 예방합니다. 피로 회복 당근의 주 성분인 비타민A는 피로회복에 도움이 되므로 일끝나고 집에 돌아와서 당근을 섭취해주면 좋다고 합니다. 습진 완화 소염 작용이 뛰어나 피부 모공 속의 병균을 죽이는데 도움을 줍니다. 습진을 낫게 하고 염증을 예방하는 효과가 있어요. 야뇨증 개선 몸이 냉하고 하복부가 차가..

먹거리파일 2016. 7. 12. 02:59

한국을 빛낸 위인 - 의 자 왕 의자(義慈)는 휘(諱)로서, 그는 왕의 시호가 없다. 무왕의 맏아들로 태어나 632년(무왕33) 태자로 책봉되었다. 효성과 형제애가 지극하여 해동증자(海東曾子)라 일컬었다. 642년 친히 신라를 공격하여 미후성(獼猴城) 등 40여 성을 빼앗았고, 이어 윤충(允忠)으로 대야성(大耶城:경남 합천)을 함락시켜 성주인 품석(品釋)을 죽이는 등 신라에 큰 타격을 주었다. 이듬해에도 당항성(黨項城:남양)을 빼앗아 신라가 당(唐)나라로 가는 입조(入朝)의 길을 막는 등 국위의 만회에 힘썼다. 그러나 만년에는 사치와 향락에 빠져 성충(成忠) ·흥수(興首) 등 충신의 간(諫)을 듣지 않고 국정을 돌보지 않다가 660년 나 ·당(羅唐) 연합군의 침공을 맞게 되었다. 계백(階伯)의 황산벌싸움..

역사이야기 2016. 7. 12. 01:53

한국을 빛낸 위인 - 조 헌 1567년(명종 22) 식년문과(式年文科)에 병과로 급제, 정주교수(定州敎授)가 되었다. 1572년(선조 5) 정자(正字)로 왕이 절에 향(香)을 하사하는 것을 반대하여 삭직된 뒤 곧 저작(著作)에 기용되었다. 1574년 질정관(質正官)으로 명나라에 다녀왔다. 호조와 예조의 좌랑·감찰을 거쳐 통진현감(通津縣監)으로 남형(濫刑)한다는 탄핵을 받고 부평(富平)에 유배되었다. 1581년 공조좌랑에 등용되어 전라도도사(全羅道都事)·종묘서령(宗廟署令)을 거쳤다. 1582년 보은현감(報恩縣監)으로 나갔다. 1586년 공주제독관이 되어 동인이 이이·성혼을 추죄(追罪)하려는 것을 반대하고 고향에 내려가 임지를 이탈한 죄로 파직당하였다. 1589년 동인을 공박하다가 길주에 귀양가고, 그해 정..

역사이야기 2016. 7. 11. 01:16

한국을 빛낸 위인 - 광대토대왕 이름은 담덕(談德)이며, 고국양왕(故國壤王)의 아들이다. 소수림왕의 정치적 안정을 기반으로 최대의 영토를 확장한 정복 군주로서 완전한 묘호는 국강상광개토경평안호태왕(國岡上廣開土境平安好太王)이다. 이를 줄여서 광개토태왕(廣開土太王)으로 부르기도 하나, 일반적으로 광개토대왕(廣開土大王)을 더 많이 사용하고 있다. 재위시의 칭호는 영락대왕(永樂大王)이었는데 , '영락(永樂)'은 한국에서 사용된 최초의 연호로 알려져 있다. 374년 탄생, 이름은 담덕 386년 고구려의 태자로 책봉됨 391년 고구려 제19대 태왕이 됨, 고구려 최초로 연호를 제정하여 사용하고, 백제의 10개의 성을 빼앗고 관미성도 함락됨 392년 백제 북쪽 10개의성(황해도지역)을 함락시키고 고구려 북쪽 거란을 ..

역사이야기 2016. 7. 10. 01:45