아기 돌 전에 조심해야할 음식 - 튼튼하게자라렴♡

아기 돌 전에 조심해야할 음식 - 

튼튼하게자라렴♡

꿀

설탕 대신 단 맛을 내기 위해 

꿀을 넣는 분들도 많을거에요. 

하지만 꿀에는 보툴리눔이라는 균이 

식중독을 유발할 가능성이 있기 때문에 

장 기능이 완전하지 않은 

돌 전의 아이들의 경우

 식중독이 생길 수 있으니 

조심해서 먹이는게 좋아요.  

돌 이후 물에 희석해서 

조금씩 섭취하도록 하세요.

유제품

 아이들에게 좋은 음식 중 하나지만, 

유제품의 경우에도 조심하는 게 좋아요. 

요구루트의 경우 

첨가물이 들어있지 않은 것에 한해

 생후 8개월부터 먹이도록 하고, 

시판되는 치즈의 경우 

소금간이 되어 있는 경우가 있으니

 되도록 먹이지 않는게 좋답니다

등푸른 생선

고등어 삼치 참치같은

등푸른 생선은

아이들에게 좋지만

1년 미만 아기들에게 

알러지반응이 나타날수있어요

히스티딘이라는 단백질이 분해되면서

히스타민을 생성하는데

신경계와 면역력이 미숙한 아기들은

신경독성이나 

발진 알러지 구토 설가 등의 증상이

나타나기 쉽습니다.

계란흰자   

계란은 알러지를 유발시키기

 쉬운 음식중 하나 인데요

흰자가 특히 

한살도 안된 아기에겐 좋지 않습니다.

계란은 돌지난 후 노른자부터

 조금씩 먹이시는게 좋다고 하는데요

만약 생후 1년이 지나도 

계란 알러지가 걱정되신다면

고기, 생선, 콩 등 단백질이 많은 식품과

채소, 해조류등 비타민과 

미네랄이 풍부한 식품들을 

골고루 먹이는것이 좋습니다

견과류

땅콩, 아몬드, 콩 등은 

알레르기를 유발할 식품입니다.

15개월이 지나도

목이 막힐 위험이 있으므로

먹일때는 갈아서 

이유식에 넣어 먹이는게 좋고

3세 이전의 아이는 

딱닥한 것을 잘 씹지 못하기때문에

이가 고르게 난 후에

먹이면 좋습니다.

조개

알레르기를 

유발할 수 있는 음식 중 하나에요. 

반드시 돌 이후에 먹이도록 하고, 

돌 이후에도 

청결하게 씻은 다음 먹여야 하는데요.

 처음에는 조갯살은 빼고 

조개로 맑은 국을 끓여서 

이것 먼저 먹도록 하고

 아무 이상이 없으면 

먹기 좋게 다져서 먹이는게 좋습니다

키위 

키위는 

신맛이 강하게 나는 과일 이에요. 

돌 전 아기가 먹기에는 

약간 자극이 있을 수 있는데요. 

또한 복숭아처럼 키위껍질에 있는 

털이 알레르기를 일으키기도 하는데요.

 생후 15개월 정도 지난 다음부터 

신맛이 적게 나는 골드키위 먼저 먹이고, 

그 다음부터

 천천히 섭취하도록 하는 게 좋아요.

닭고기

닭고기는 

부드럽게 소화가 되는 음식입니다.

 하지만 돌전에는 먹일수 있는 부위가

한정되어 있습니다. 

바로 닭가슴살 정도입니다. 

가슴살 이외의 부위에는 

기름기가 많고 씹기가 어려워 

돌 이후라야 소화 시킬수 

있습니다

면류

면은 

정제된 밀을 다시 가공해 만들기 때문에

 탄수화물 외에 영양분이 거의 없어요.

 밀 자체가 찬 성실이기 때문에

소화가  잘 안 되는 식품이라 좋지 않아요.

 특히 기름에 튀긴 라면류는

 아기에게 절대 먹여서는 안됩니다.

돼지고기

육류 중 가장 늦게 먹여야 할 돼지고기

소화기능이 아직 충분히 발달하지 못한 

15개월 이전의 아기는

단백질을 잘 소화하지 못하고 

흡수하기 때문에 주의해야합니다.

아기 조심히 먹여야하는 음식

 핫도그

핫도그는 아기들이

 좋아하는 모양의 음식이기도 하지만 

딱딱한 느낌이 들지 않는

 식품이기도해요.

갓난아기만 아니라면 먹일 수 있지만

​잘 씹히지가 않아서 위험해요

또 핫도그 안에 들어있는 질산이 

아기에게 그리 좋지 않은 경우가 있어요

아예 질산이 들어있지 않는 핫도그를 골라

 국수처럼 가늘게 썰어서 먹이는게 좋아요.

 과일

사과와 배를 

아기에게는 추천하며

잘 익은 것을 골라야하고 

되도록 익혀 먹는것이 좋아요

 포도

포도를 

반씩 잘라 먹이는 경우가 많은데 

그것은 위험한 일이다

아주 잘게 잘라 먹이거나 

아예 즙을 내 먹이는 것이 좋아요

채소

생채소를 아기에게

 바로 먹이는 것은 위험하다

살짝 익힌 콩이나 

당근을 주는것이 좋아요

사탕

너무 딱딱하고 쫀득거려서 

어린 아기에게는 

피해야 할 음식이예요

너무 작아서 목구멍에 

그냥 넘어가는 경우도 있다

단것을 원할 경우에는 

차라리 계란 흰자위를 뺀 

프렌치 토스트를 권합니다.

 땅콩버터

끈적끈적한 땅콩 버터는 

2세 이전의 아기에게는 

매우 위험한 음식이예요.

이것보다는  

안전하게 푸딩을 먹이세요.

 팝콘

절대 피해야 할 

음식 중 한가지예요.

팝콘 대신 

시리얼을 먹이세요.

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