고망띠네

흔히 잘못 알고있는 뷰티상식 11가지 -뭐지?뭐지?? 매니큐어를 바르면 손톱이 숨을 못 쉬고 손상된다??손톱은 죽은세포로 이루어져 있어 숨을 쉬지 않는다고 해요.매니큐어를 바르고 있다고 해서 손톱에 손상을 주는 것은 아니며오히려 매니큐어를 지울 때 네일 리무버로 인한 수분 손실이 가장 큰 손상을 불러온다고 합니다.따라서 매니큐어를 제대로 바르고 벗겨지기 전에 제대로 지운다면 건강한 손톱을 유지할 수 있어요. 피부엔 유분기가 없는게 좋다??트러블의 원인이 된다고 지복합성 피부타입을 가진분들이 하루 2번 이상 클렌징으로 세수하는 경우들이 많아요. 피부는 어느정도 발란스가 맞아야 하고,이 균형이 깨졌을시에는 내부에선 피지분비를 더 원활하게 하도록 유분을 내보낸답니다.심하게 발생한 유분은 다양한 외부물질과 접촉..

뷰 티 사 전 2016. 9. 7. 14:14

이너뷰티 식품 BEST 7 - 몸 속까지 예뻐지쟈♡ 이너뷰티(inner beauty)를 아시나요??이너뷰티란 식습관과 생활습관을 통해피부 속 건강을 챙겨 일시적인 효과가 아닌피부 자체를 좋게 만드는 것을 뜻한답니다.값비싼 화장품을 바르고, 스킨케어 숍에서 마사지를 받아도 피부 트러블이 해결되지 않는다면 몸속부터 깨끗이하는 이너뷰티를 해보세요. 피부를 가꾸기 위해서는 비싼 기능성 화장품을 바르는 것 이상으로 몸 속의 건강도 함께 챙기는 것이 필요하답니다. 이너뷰티 식품 BEST 7 레몬 ‘레몬 디톡스 다이어트’라는 말이 나올 정도로 레몬은 피부관리에 큰 역할을 한답니다. 해독 효과가 상당한 레몬에는 몸 속 독소와 노폐물을 제거하는 효능이 있어요.다이어트로 잃기 쉬운 피부탄력을 탱탱하게 가꿔주고 어두운 피부..

뷰 티 사 전 2016. 9. 7. 06:30

다이어트, 햄버거 건강하게 먹는 법 6가지 - 포기할수없어♡ 탄산음료 대신 쥬스 패스트푸드가 건강에 안좋은 이유중에 하나가탄산음료와 함께 먹기 때문이예요.탄산음료 한캔에는 각설탕이 약 7개정도가 들어있다고하니 탄산음료를 자제해주세요.쥬스로 교환해달라고하면 쥬스로 교환해준답니다.물론, 쥬스에도 시럽등이 들어가있고 탄산음료에서 교환하면 약간의 추가금액이 발생하지만 탄산음료보단 쥬스가 낫겠지요?? 빵은 1장만 대부분 위 아래 샌드형태로 되어 있지요.빵을 한장 빼고 드시는것도 좋답니다.빵 한장 없다고 맛 이상하지 않아요.그리고 만약 선택할 수 있다면, 빵은 통밀이나 호밀빵으로 드시면 좋아요. 사이드 메뉴 감자튀김의 칼로리가 어마어마하게 높아요.샐러드가 있다면, 샐러드로 바꿔주시는 것이 좋지만감자튀김이 먹고 싶다..

뷰 티 사 전 2016. 9. 6. 07:30

lovely 러블리 로즈헤어 -꼭 한번해보고싶으다♡ 정말이지 첫눈에 반해버린 로즈골드♡2016 트렌드 헤어 컬러 로즈골드 색상은 햇빛과 조명에 따라 오묘한 차이가 난답니다. 로즈골드는 기본적으로 검정머리에서는 색깔을 나오게 하기는 힘든 색이라고라 합니다.로즈골드는 레드계열이라 브라운 컬러보다 머릿결이 힘이 있어보이고 차분해보이며 훨씬 윤기가 있어 보인답니다. 이미지출처 : 구글 감 사 합 니 다. =^^=조금이나마 도움이 되셨다면↓♡공감↓ 꾹꾹 눌러주세요.저에겐 커다란 힘이랍니다. ^^

뷰 티 사 전 2016. 9. 6. 05:30

다이어트, 현명하게 지방 섭취하기 - 맛있게 살빼자♡ 지방이라 하면 대부분의 사람들이 몸에서 비만을 불러일으켜나쁜 영향만 미친다고 생각을 하지요.물론 지방에는 나쁜 지방도 있지만 우리 몸을 아름답게 해주는 지방도 있답니다.우리몸에서 질 좋은 지방이 부족해지면 세포막이 딱딱해져 영양분이 제대로 흡수되지 않기 때문에몸의 각 기관이 정상적으로 움직이지 않으며좋은 지방을 섭취하면 염증이 억제되며 노화가 방지되고살도 잘 찌지 않게 된답니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하기 오메가-3 지방산을 섭취하는 가장 좋은 방법은 일주일에 3회 이상 생선을 먹는거랍니다.참치, 연어, 청어, 고등어, 은대구 등은 지방함량이 가장 많은 생선을 가지고 있지요.지방이 너무 많다고 다이어트에 해로울까 걱정할 필요는 없답니다..

뷰 티 사 전 2016. 9. 5. 15:00

화장품 퍼프 소재별 특징과 사용법 - 너도 다양하구나♡ 소재별 퍼프 에어 퍼프 합성수지 소재로, 표면이 촘촘하고 부드러워 자연수러운 피부를 연출 할 수 있어요.뭉침 없이 밀착되고 보송하게 마무리되며수분 전달력이 높아 촉촉한 피부할 때 유용하다고해요.코팅력이 우수해 향균 효과가 있으며, 퍼프가 흡수하는 제푸의 양이 적어 낭비없이 사용할 수 있답니다. 크리미하고 리퀴드한 타입에 사용하면피부에 말착되면서 균일하고 깔끔하게 발리는게 특징이예요. 사용추천 - 리퀴드 , 크림 파운데이션 벨벳 퍼프 부드럽고 고운 소재이기 때문에 피부에 자극이 적으며, 뭉치지 않고 얇게 고르게 발리는 것이 특징이예요.크림타입보다는 가루제형의 파우더를 사용하기 적합하며, 세탁 후 변형이 거의 없다는 것이 특징이랍니다. 사용추천 - 파우..

뷰 티 사 전 2016. 9. 5. 00:45

다이어트시 피해야할 흰색 식품 4가지 - 다이어트의 적♡ 흰쌀 흰쌀 현미를 도정한것이 바로 백미예요.일반적으로 한국인의 밥이라하면 바로 떠올리는 것이 흰쌀, 즉 백미랍니다.현미에는 풍부한 가바, IP6, 식이섬유 등이백미에는 제로에 가까운 수치로 떨어지게되요. 결국 백미는 탄수화물 덩어리가 된채로 덩그라니 남게 되며 GI(당지수) 또한 높답니다. GI가 높은 식품은 빨리 허기져 과식을 유도하고,지방의 저장을 촉진하는가 하면 지방의 연소 능력은 떨어뜨립니다.살 찌기 쉬운상태로 변하게 되는거지요. 현미나 잡곡밥이 좋다는건 사람들이 알지만현미밥의 부드럽지 못한 식감때문에 꺼리는 사람들이 많아요.백미에 현미나 잡곡의 비율을 조금씩 높여가면서 점차 현미의 양을 늘려가면어느새 백미보다 현미나 잡곡밥의 매력을 느낄 ..

뷰 티 사 전 2016. 9. 3. 05:00

환절기 피부관리하는 법 6가지 - 찬바람이 수분을 훔쳐가요♡ 환절기는 계절이 바뀌는 시기로 일교차가 크기 때문에 피부속 수분을 쉽게 빼앗아가며 갑작스러운 외부 환경변화로 인해 생체 리듬을 비롯해 각종 피부 조절 능력이 떨어지게 되면서 피부트러블이 발생하기 쉬운 시기에요.때문에 기온과 습도 등 다양한 변화에 따른 적절한 피부관리가 꼭 필요하답니다.[출처] 환절기 피부관리|작성자 규림한의원 신촌점 꼼꼼한 세안 화장을 지우지 않고 잠자리에 들면 모공 속에 남아 있는 잔여물이피부를 자극해 트러블을 일으킬수 있어요. 적절한 클렌징 제품으로메이크업을 먼저 제거하는것이 좋답니다. 각질관리 환절기 피부관리에 무엇보다 가장 신경쓸 부분이 바로 각질관리 인데요. 평소 피부 각질층에 수분량이 약 15-20%정도 유지하고있다..

뷰 티 사 전 2016. 9. 2. 12:30