생강의 효능 12가지 - 여자의 보약♡

생강의 효능 12가지 - 

여자의 보약♡

혈액순환

생강은 몸을 따뜻하게 

해주는 효능이 있습니다.

부신 수질 호르몬을 자극해 

아드레날린 분비를 촉진하고 

혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 

몸이 찬 사람에게 특히 좋습니다.

남자와 여자

생식기능을 높이고 싶다면 

생강이 특효입니다.

남자의 경우 정자를 

조금 더 빨리 움직이게 하며,

여자의 경우 생리불순을 치료하고 

임신 가능성을 높이는 등

특히 여자의 생식 기능에 좋습니다.

임신 중에 꼭 필요한 영양소인 

오메가 3와 칼슘, 엽산, 마그네슘 등이

과일보다 많이 들어 있어 

엄마가 되고 싶다면 

생강을 꼭 먹어야 합니다.

면역력 강화

감기에 걸리면 

체온을 높이기 위해 

생강차를 마시는데요.

단순히 체온을 높이기 위해 

생강을 먹는게 아니라, 

생강은 백혈구 수를 늘려 

면역력을 강화 시켜 줍니다.

진통제보단 생강

생강은 아스피린이나 인도메타신 등의 

소염·진통제와 

거의 비슷한 효과를 내는데,

화학약제와 달리 

위벽을 보호합니다.

진통제를 먹기 전에 

생강을 먹는 것이 

몸을 지키는 방법입니다.

살균기능

생강은 감기 바이러스나

 폐렴을 일으키는 세균류, 

위궤양의 원인균인 

헬리코박터 파일로리균, 

대장균과 살모넬라균 등의 

식중독균을 모두 없애주는 

효능이 있습니다.

감기예방

생강은 

기침가래에 도움이 되는데요.

 생강 특유의 

매운맛 진저롤과 쇼가올이 

몸의 찬기운을 밖으로 내보내어 

감기예방을 돕고 기침을 멎게하고 

가래를 삭히는데 

도움이 된다고 합니다.

노화방지

노화의 원인은 

체내에서 발생하는 활성산소 입니다.

생강은 항산화작용이 뛰어나 

노화를 예방하는 효능이 있습니다.

우울증치료

생강에는 

기를 열고 우울한 기분을 

개선하는 효과가 있어

한방에서는 ‘반하후박탕’에 

생강을 넣어 

우울증 치료에 사용하고 있습니다.

배변작용

꾸준히 몸속 독소를 배출해 

정화시키는 것이 건강에 좋지만, 

오염된 피, 음식물 독과 체액으로 인한 

독소를 배출시키는게 어렵습니다.

생강은 배뇨, 배변작용을 촉진시켜 

독소를 몰아내는 효능이 있습니다.

어지러움 현기증예방

귀 속의 혈액순환이 

원활하게 이루어지지 않아

어지러움을 느끼는 경우가 많습니다.

생강은 귀 속의 혈액순환을 촉진해 

현기증과 귀 울림을 예방하므로 

어지러움이 느껴질 때마다

 생강차를 마시는 것이 좋습니다.

입덧억제

생강의 매운맛 성분인 진저롤은 

메스꺼움을 억제하는 효능이 있어

 입덧 할때 좋습니다.

또한 속이 안좋거나 멀미, 

입맛이 없을 경우

 생강을 먹으면 좋습니다.

 

고혈압예방

생강의 진저롤은

 담잡분비를 촉진함으로 인해 

콜레스테롤의 수치를 낮추어 주어

 고지혈증, 고혈압을 예방하고 

개선하는데 도움이 된다고 합니다.

방 문 감 사 합 니 다. =^^=

조금이나마 도움이 되셨다면

↓↓공감♡↓↓ 눌러주세요~~^^//