박수 운동법 7가지♡ - 손바닥 혈자리

  박수 운동법 7가지♡ - 손바닥 혈자리  

 

 

  박수 운동법  

  합장 박수  

  혈액순환, 손발 저림, 신경통  

 

합장 박수는 양손을 힘차게 마주칠 때

14개의 기맥과 경혈이 모두 자극됩니다.

평소 손과 발이 저리거나 안색이 칙칙하다면

혈액 순환이 원활하지 않다는 겁니다.

 

 

 

  손목 박수  

  하복부 질환, 냉증, 비뇨 질환  

 

손목 박수는 손바닥 끝 부위를 자극해

방광을 활성화하여 생식기 기능이 좋아지는

효과가 있습니다.

남자들이 이 동작 박수를 꾸준히 하면

정력이 좋아진다고 합니다.

하복부 질환, 냉증, 생식 기능 향상에 좋습니다.

손바닥의 끝부분과 손목을 마주해 부딪히면 됩니다.

 

 

 

  목 뒤 박수  

  어깨 근육, 피로 회복, 견비통  

 

목 뒤 박수는 양손을 목 뒤로 해서 치는 박수로서

어깨 부분의 피로를 푸는데 효과적이며

어깨 통증 완화와 팔 부위의 군살이 많은 분들에게

좋습니다.

 

 

 

  손바닥 박수  

  내장 기능 강화, 당뇨병 예방  

 

손바닥 박수는 손바닥에 내장 기관과 관련이 있는

기혈이 밀집해 있어 손바닥 박수를 자주 치면

내장 기능이 강화될 뿐만 아니라

당뇨병 예방에도 효과적입니다.

손가락을 쫙 펴고 약간 뒤로 젖힌 다음

손바닥만으로 박수를 치면 됩니다.

 

 

 

  주먹 박수  

  두통 예방, 관절 및 하복부 강화  

 

주먹 박수 동작은 처음 할 땐

손가락 뼈마디가 아프지만

익숙해지면 경쾌한 목탁 소리가 나면서

통증이 느껴지지 않습니다.

두통과 어깨 부위 통증 등의 예방에 효과적입니다.

주먹을 쥔 후 양손을 맞대고 손가락이 닿은 부분끼리

가볍게 부딪치면 됩니다.

 

 

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  손가락 끝 박수  

  치매 예방, 어지럼증, 두통  

 

손가락 끝 박수는 눈과 코 부위의 경혈이 있어

만성 비염이나 코감기에도 효과적입니다.

빈혈이나 코피가 자주 나는 사람들에게도 좋으며

시력 개선, 코감기, 두통에도 효과적입니다.

양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로

가볍게 부딪치면 됩니다.

 

 

 

  손등 박수  

  노화방지, 디스크 질환 치료  

 

손등 박수는 허리와 등, 척추 건강에 좋습니다.

평소 요통이 심하거나

디스크 증상이 있다면 효과적입니다.

손등을 쳐주면 혈을 자극해 손 노화 방지에도

탁월한 효과가 있습니다.

손등 박수는 한쪽 손등을 다른 한 손으로

때리듯이 강하게 쳐주시면 됩니다.

 

 

 

 

  - 손바닥 혈자리 -  

 

 

 

 

 

 

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