치질 좋은 음식 15가지 치질에 좋은 음식♡

 치질에 좋은 음식 

 

 

 

 치질에 좋은 음식 

 

 

 

 마늘 

 

치질에 좋은 음식 마늘은

소화액 분비를 촉진시키고 신경계통을 자극하여

혈액순환을 활발하게 하는 효과가 있습니다.

특히 통증을 동반하는 치질이라면

마늘구이로 통증을 가라앉힐 수 있습니다.

마늘을 호일에 싸서 구운 다음

익힌 마늘을 잘게 빻아 환부에 대고

거증 등으로 고정 신킨 후 잠을 청하면

치질 치료에 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 다시마 김 등 해조류 

 

치질에 좋은 음식 해조류입니다.

다시마, 김 등 해조류에는

섬유질과 알긴산 성분이 풍부하여

체내 노폐물이 원활히 배출되도록 도와주고

변비를 예방해주어 변비로 인한 치질을

예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 귤 

 

치질에 좋은 음식 귤은

레몬이나 오렌지보다 나은

치질에 좋은 음식입니다.

귤에는 비타민P(플라보노이드)가

더 많이 함유되어 있기 때문입니다.

비타민P(플라보노이드)는

모세혈관의 출혈을 자제시켜주는 역할을 해주어

치질 치료에 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 연근 

 

치질에 좋은 음식 연근에는

철분과 탄닌 성분이 풍부하여

지혈작용, 소염작용, 수렴작용이 뛰어납니다.

연근에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 

설사를 자주 하고 출혈과 울혈이 있는

치질 증상에 효과적인 음식입니다.

 

 

 

 알로에 

 

치질에 좋은 음식 알로에에는

알로인이란 성분이 포함되어 있습니다.

이 알로인 성분이 배변을 부드럽게 만들어주어

치질 증상 완화에 많은 도움을 줍니다.

또한 알로에에는 섬유소가 풍부하여

장운동을 활발하게 도와주어 숙변제거에 뛰어나

치질 예방에도 도움이 되는 음식입니다.

음료나 화장품으로도

많은 제품들이 나와있는 알로에는

건강과 미용에 모두 좋은 효능을 갖고 있습니다.

 

 

 

 양배추 

 

치질에 좋은 음식 양배추에는

비타민C와 섬유질이 풍부하여 배변활동을 돕고

치질 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

양배추의 비타민C는

체내 콜라겐 생성 작용에 도움을 주어

혈관을 강화시키는 작용을 하고

피부 재생력도 높여주며

양배추의 풍부한 섬유질은 배변활동을 도와

치질 증상 완화에 도움을 주는 음식입니다.

 

 

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 호두 

 

치질에 좋은 음식 호두는

호두의 지방성분이 단단한 변을 묽게 만들어주고

장을 매끄럽게 해 줍니다.

꾸준히 호두를 섭취하시면 장 운동이 활발해져서

장의 염증 및 세균을 없애주어

치질 증상 개선에 많은 도움이 되고

호두알을 살짝 데쳐서 껍질을 벗겨낸 뒤

검은깨와 함께 믹서기에 갈아

물에 타서 마시는 것도

치질 증상 완화에 좋습니다.

 

 

 

 건새우 마른 멸치 

 

치질에 좋은 음식 건새우와 마른 멸치입니다.

건새우와 마른 멸치는 칼슘이 풍부합니다.

이 칼슘은 장 근육의 수축과 운동을 도와

장 근육을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

장 근육을 튼튼하게 해주는 효능을 바탕으로

치질 증상 완화에 많은 도움을 주는 음식입니다.

 

 

 

 감잎차 

 

치질에 좋은 음식 감잎차입니다.

감잎은 이뇨와 해열, 지혈 작용이 뛰어납니다.

치질로 인해 피가 날 때

감잎을 달여서 감잎차로 드시면

출혈이 멎는 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 요거트 

 

치질에 좋은 음식 요거트는 풍부한 유산균으로

장의 연동 운동을 촉진시키고

변에 수분기를 더해 변비치료에도 좋으며

유해한 병원균 및 대장균의 활동을 억제하여

설사에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 도토리묵 

 

치질에 좋은 음식 도토리묵입니다.

도토리묵의 아코산 성분은

체내의 중금속과 유해물질을 흡수, 배출시키는

작용을 도와주고 

설사를 멎게 해주는 역할을 하며

장을 튼튼하게 만들어주는 음식입니다.

 

 

BIG

 

 현미 

 

치질에 좋은 음식 현미는

섬유질이 풍부하기 때문에

평상시에도 흰쌀밥 대신 현미밥을 드시게 되면

장운동을 좋게 하여 배변활동을 도와주고

변을 빨리 배출시켜주기 때문에

체내에 유해성분이 흡수되는 것을 막아줍니다.

다양한 영양소를 가진 현미를 넣어

잡곡밥을 드시면 치질 증상 완화에도 도움이 되고

성인병 및 암과 같은 질병예방에도 좋습니다.

 

 

 

 벌꿀 

 

치질에 좋은 음식 벌꿀입니다.

벌꿀은 장의 연동운동을 도와

비피더스균의 증식을 돕고

세균억제와 함께 체내의 콜레스테롤,

혈관 노폐물을 제거해주기 때문에

장의 운동과 변비, 치질 예방에도

많은 도움이 되는 음식입니다.

 

 

 

 포도씨유 

 

치질에 좋은 음식 포도씨유입니다.

포도씨에는 항상화 성분이 풍부해

항암, 항염, 항바이러스 작용을 하여

치질뿐 아니라

여러 가지 질병에도 도움이 됩니다.

또한 혈행을 개선하고 모세혈관 벽을 강화해주어

항문 부위의 혈액순환 장애로 인한 생긴 치질에

많은 도움을 주는 음식입니다.

 

 

 

 쑥 

 

치질에 좋은 음식 쑥은 혈액순환이 원활해지고

쑥의 살균작용이 울혈 상태를 개선해줍니다.

또한 황색포도구균 등에 노출되어 생긴

치질의 화농을 효과적으로 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 ※ 치질에 피해야 하는 음식 ※ 

 

밀가루 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식,

붉은 고기 위주의 식사(소고기 돼지고기 등)

과자, 탄산음료, 커피, 술, 매운 음식,

짜고 조미료가 많이 들어가는 자극적인 음식

 

 

 

이미지출처 : 구글

 

 

 

 

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