멍이 잘 드는 이유와 멍 빨리 없애는 법 - 다 돌려놔♡

멍이 잘 드는 이유와 멍 빨리 없애는 법 - 

다 돌려놔♡

멍 ?

저희가 알고있는 멍은 

외부의 충격과 힘에 

피부와 근육 등에 손상을 입어서 

피부에 출혈과 부종이 보이는 경우로 

알고있는데요.

외부의 충격만 인체에 멍을 

일으키는 것이 아닙니다.

멍이란 피하출혈로 인해 피부 점막이 암청색으로 

색깔 변화를 일으킨 것을 말하며

의학적으로는 피부 및 점막하에 

수 미리미터 크기의 

적갈색 혹은 적색의 반점이 나타나는 

점상출혈과 함께 자반증이라고 부른답니다.

멍이 잘 드는 이유

모세혈관

​피가 흐르는 관 '모세혈관'

모세혈관의 굵기는 머리카락보다도 얇기 때문에

모세혈관이 약한 상태라면 

특별한 자극이 없어도 멍이 들 수 있답니다.

혈소판 기능

혈소판의 기능 문제가 있을 수 있습니다.

혈소판은 혈액응고 인자를 만들기 때문에 

혈소판의 수가 적거나 기능에 문제가 생기면 

혈관이 파열되기가 쉽고

 혈액도 잘 응고되지 않아서 멍이 잘 든답니다.

혈관벽이 두껍고 튼튼하지 못하면 

혈관에서 쉽게 출혈이 생기면서 멍이 들기 때문에

나이가 들면서 혈관이 약해지면

 멍이 더 생기기 쉽습니다.

 

약한 피부

피부에 영양이 부족하거나 선천적으로 약하여 

콜라겐층이 얇은 경우

외부에서 받은 충격을 콜라겐층이 

흡수하지 못해 멍이 들 수 있습니다.

약물

멍이 잘 들게하는 약물로는 

아스피린과 스테로이드약이 있습니다.

아스피린은 혈소판의 기능을 떨어뜨려서 

멍을 잘들게 하고 

피부연고제로 쓰이는 스테로이드 연고는 

장시간 사용시 피부탄력 조직과

 피부표피 세포를 줄여서

피부를 약하게 하고 미세혈관을 많이 만들면서 

멍을 쉽게 생기게 합니다.

간기능저하

혈액 응고 인자를 만드는것은 

혈소판 뿐만아니라 간 역시 

혈액 응고인자를 만들어내며 

그래서 간기능이 떨어지면 

멍이 잘 들수 있습니다.

 건강질환

​

위 다섯 가지 이유 외에도 

멍이 너무 자주 드는 경우에는

혈관염, 백혈병, 혈우병, 등.. 

건강질환을 의심하셔야 합니다​.

멍 빨리 없애는 법

심장높이 이상 으로 올리기

팔이나 다리에 멍이 들었다면 

심장보다 높은 위치에 올리는것도 

멍든 부위로 피가 몰리는 것을 막아주기 때문에

 멍을 보다 빨리 뺄수있습니다.

달걀마사지

달걀로 멍 부위를 문질러 주면 

혈액순환을 원활하게해 굳어진 피가 빨리 풀려서

멍이 없어지는데 도움이 되는데 

특히 시술이나 수술에 의한 멍에 효과적입니다.

멍이 생긴지 얼마 안되었을 때 마사지는

 찢어진 혈관을 자극하는 샘이되어

더 좋지 않으므로 

1~2일 후에 달걀마사지를 해주면 좋습니다.

 

 아연 섭취

아연은 세포재생에 도움이 되는 영양소로

육류나 조개류를 통해 

아연을 섭취하시면 좋습니다.

비타민C 비타민K 섭취

비타민C와 비타민K는 

피부 조직형성에 도움이 됩니다. 

혈관도 튼튼하게 만들어주는 효과가 있기 때문에 

멍 예방에 효과적이고 부종을 가라앉혀줍니다.

비타민C가 많이 함유된 과일과 

비타민K가 들어간 녹황색 채소를 섭취해주세요.

 감자

생감자를 갈아서 천에 두껍게 바른 뒤

멍이 든 부위에 붙여주면 

멍으로 부운 부위가 쉽게 가라앉습니다.

 햇빛을 쬐기

햇빛은 빌리루빈이라는 혈색색소를

분해시켜줍니다.

빌리루빈으로 인한 누렁멍은 

햇빛을 보면 빨리 없어진답니다.

식초마사지

따뜻한 물에 식초를 희석시켜서 문지르면 

멍이 든 피부 표면의 혈액순환이 활발해져 

멍든 부위를 줄여줄 수 있다고 합니다. 

냉찜질과 온찜질

멍이 올라오기 시작할때에는

 냉찜질은 멍이 더 커지지 않게 해준답니다.

냉찜질은 계속하는 것아니고 

다음날에는 온찜질로 

응고된 피를 풀어주도록 해주세요.

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