아이 빈혈, 증상과 예방법 - 항상 피곤해하지않나요?

아이 빈혈, 증상과 예방법 - 

항상 피곤해하지않나요?

소아 빈혈

빈혈의 종류는 매우 여러가지가 있지만, 

아이 빈혈은 철결핍성 빈혈이 대부분이라고 해요. 

정상적으로 태어난 아이라면 6개월까지는 

모유섭취만으로 충분하나, 6개월이후부터는 

철분이 부족해지기 시작하므로 

적절한 이유식 섭취를 통해 

철분을 보충해주어야 해요. 

태아때 철분저장은 

대부분 임신 말기에 이뤄지므로,

 미숙아는 몸속에 철분을 

충분히 저장하지 못한채로 태어나게 되요.

 그래서 미숙아의 경우, 

생후 2개월부터는 

철분을 따로 보충해주어야 합니다.

생후 9개월~두돌까지는 철분이 부족하기 쉬워 

아이 빈혈이 잘 나타나는 시기이니, 

빈혈이 있진 않은지 잘 신경써주세요.

 특히 우유만 먹으려하고 편식이 있는 아이라면 

빈혈이 나타나기 쉬워요. 

소아 빈혈 증상

빈혈은 대개 서서히 진행되기 때문에 

별다른 증상이 없어 초기에는 

엄마도 잘 모르는 경우가 많아요. 

그러나 시간이 경과됨에 따라 

적혈구와 혈색소가 많이 부족해지면서 

피부가 창백해지고, 

구토, 설사, 변비 증상과 함께 면역기능이 떨어져

 감기와 같은 감염성 질환에도 쉽게 노출되요. 

철분 결핍성 빈혈에 걸렸을 경우 

아동기 이전의 아이는 

보채고 칭얼거리기만 하거나 

주위에 무관심해지고 흙이나 종이를 먹기도 해요. 

반면 사춘기 청소년은 현기증, 집중력 결핍, 

운동 시 호흡 곤란 등의 증상을 보인답니다.

이런 증상은 신경계, 심장이나 폐 등에 

이상이 있을 때도 나타날 수 있으므로

 혈액검사를 통해 

빈혈 여부를 정확히 알아봐야 합니다.

-유아의 반혈 CHECK LIST-

 생후 24개월 이전 아이가 

다음 증상을 보인다면 빈혈 검사를 받아야 합니다.

1. 밥을 잘 먹지 않고 편식이 심하다.

2. 고기를 잘 먹지 않고 

밥을 국에 말아서 먹는 편이다.

3. 얼굴이 항상 창백하고 피부가 까칠하다.

4. 눈 밑에 다크서클이 심하다.

5. 입술 끝이 갈라지고 혀에 염증이 자주 생긴다.

6. 밤에 잠을 잘 자지 못하고 깨기를 반복한다.

7. 감기에 자주 걸리는 편이다.

8. 혀의 색깔이 지나치게 옅다.

9. 아침에 일어나기를 힘들어하고 

자꾸 누우려 한다.

10. 몇달째 키와 몸무게가 제자리다.

10개 중에서 5가지 이상 증상을 보인다면

 빈혈검사를 받아보는 것이 좋습니다.

소아 빈혈 예방

철분 결핍은 

대부분 경구 철분 제제의 복용으로

 치료할 수 있어요. 

약물은 흡수가 가장 좋은 식사 30분 전인

 공복에 복용하는 것이 좋습니다.

철분은 비타민 C와 함께 섭취 했을 경우

 흡수가 빨라지므로 

감귤류, 딸기 등의 과일이나 신선한 채소와 같이

 비타민 C가 많이 함유된 식품과 함께 

섭취하는게 좋아요.

철분이 많이 든 음식으로는 간, 붉은 살코기, 생선, 

달걀, 콩 제품, 녹황색 채소 등이 있어요.  

빈혈을 예방하기 위해 

철분을 많이 먹이는 것도 중요하지만 

한꺼번에 많이 섭취해도 흡수가 안되기 때문에 

아침, 점심, 저녁으로 골고루 

섭취하게 해야 됩니다. 

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