목주름 관리, 목주름 없애는 법 8가지♡
목주름 관리, 목주름 없애는 법 8가지♡
목주름 원인
목의 피부는 눈가와 같이 피부가 얇고
피지선이 상대적으로 적어 건조합니다.
받쳐주는 근육층이 없고
피부와 똑같이 자외선이나 노폐물 등으로부터
노출되어있어
오히려 다른 피부보다 주름이 더 많이 생기고
잘 없어지지 않는 부분입니다.
또한 수시로 고개를 돌리고 구부리는 등
운동량이 많은 것도
목 피부 노화를 촉진시키는 원인이 됩니다.
목주름 관리, 목주름 없애는 법
머리 묶기
외출했다가 돌아오면
머리를 묶어 올려두는 것이 좋습니다.
머리카락에는 먼지와 노폐물이 달라붙을 뿐 아니라
헤어 제품의 사용으로 오염이 쉽습니다.
이러한 작은 요소들도
목 피부에는 큰 자극을 줄 수 있으므로
머리를 감지 않는다면 올려 묶는 것이 좋습니다.
자외선 차단제
계절에 상관없이 매일 자외선 차단제를 바릅니다.
목의 노출 부위에도 빠짐없이 발라주셔야 합니다.
특히 햇빛이 강한 오전 10시에서 오후 3시 사이에
한 번 덧발라주어 자외선의 침입을 막으셔야 합니다.
자외선 지수 SPF15~20 정도면
생활 자외선을 차단하실 수 있습니다.
올바른 자세
무심코 턱을 괸다거나 몸을 구겨진 종이처럼
이리저리 쪼그리는 등의 행동은
목주름을 부르는 주문과 같습니다.
바른 자세 역시 목주름을 줄이는 방법일 뿐 아니라
목과 어깨선까지 매끈하게 관리하는 비결입니다.
기초화장
기초화장을 할 때 얼굴에만 신경을 썼다면
이젠 목에도 신경 써주셔야 합니다.
기초화장 후 남은 스킨이나 에센스를
목에도 살살 펴 발라주세요.
피부 상태에 관계없이 크림, 에센스로 보습을 해주고
건조한 피부의 경우 영양크림으로
한번 더 보습과 영양을 주도록 해주세요.
구운 소금 마사지
입자가 고운 100% 구운 소금에
물 한두 방울을 섞어 마사지를 해주세요.
소금 입자가 녹아 없어질 때까지
1분~2분 정도 문질러주면 기분까지 개운한고
상쾌해집니다.
이때 목의 피부가 처지는 것을 방지하기 위해
목 아래에서 위로 문질러 마사지해주세요.
낮은 베개
수면 시 너무 높은 베개를 사용하면
잠자는 시간 동안 목에 주름이 잡힌 채로 있어
나중에는 주름으로 자리 잡게 됩니다.
잘 때는 낮은 베개를 베고 항상 허리부터 목까지
꼿꼿하고 바른 자세를 유지하도록 해줍니다.
혈액순환 지압
머리와 목의 기능을 좋게 해주는 지압점을 눌러
혈액순환이 잘 되게 도와줍니다.
먼저 손으로 목의 맥이 뛰는 부분을
지그시 눌러주세요.
그런 다음 그로부터 2cm~3cm 내려온 지점을
지그시 눌러줍니다.
한 지점당 4초~5초 정도 정지합니다.
목 뼈를 중심으로 왼쪽, 오른쪽 반복해주시면 됩니다.
술과 담배
술과 담배는 피부의 적입니다.
흡연가는 비흡연가보다
주름살이 생길 확률이 2배~3배 정도 더 높습니다.
몸 건강과 피부 건강을 위해서라도
술과 담배를 멀리하시는 것이 좋습니다.
이미지 출처 : 구글
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