셀룰라이트 없애는 법♡ - 커피 찌꺼기 활용

 셀룰라이트 없애는 법 

 

 

 셀룰라이트 없애는 법 - 커피 찌꺼기 활용 

 

 

커피의 카페인 성분은

셀룰라이트의 지방 분해 촉진 효과와

운동 대사 능력 상승을 도와주고

커피 찌꺼기는 스크럽으로도 이용해

묵은 각질 제거에 좋습니다.

커피 스크럽에 들어있는 카페인으로 인해

혈관이 자극되면서 셀룰라이트 부분의

독소와 지방을 분해시켜주는 역할을 하며

각질 제거와 함께 피부에 영양공급이 되어서

피부가 한결 부드러워집니다.

겨울에는 일주일 2회~3회

여름에는 일주일 1회~2회 정도 해주는 것이 좋고

다이어트시에는 셀룰라이트를 없애주고

피부 탄력에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 커피 스크럽 만들기 

 

1. 커피 찌꺼기를 준비합니다.

(원두찌꺼기는 

집에서 내려 드시고 남은 찌꺼기나

커피전문점에 가시면

무료로 얻으실 수 있습니다.)

 

2. 커피 찌꺼기의 수분을 빼줍니다.

오일과 함께 사용하기 때문에

수분을 뺀 커피찌꺼기가 좋습니다.

 

3. 커피찌꺼기를 볼에 담습니다.

찌꺼기는 한 줌 정도가 적당합니다.

 

4. 오일을 적당량 부어 줍니다.

(올리브 오일, 코코넛 오일, 보디 오일)

커피 : 오일 = 1 : 3

이때 오일이 마사지 역할을 해주어

피부에 영양을 공급해주고

피부를 더욱 매끈하게 해줍니다.

 

5. 커피 찌꺼기와 오일을 골고루 섞습니다.

 

6. 셀룰라이트가 많은

복부, 허벅지, 엉덩이 부근에 골고루 발라주고

10분~15분 동안 마사지해줍니다.

 

 

 

 

 커피 스크럽 바 만들기 

 

1. 커피 찌꺼기 6스푼 + 설탕 5스푼 +

베이킹소다 2스푼 + 전분가루 2스푼을

넣고 잘 섞어줍니다.

 

2. 코코넛 오일 또는 버터 2스푼을 넣어주고

다시 한번 섞어줍니다.

 

3. 잘 섞어진 혼합물을 원두 2알~3알과 함께

얼음 큐브 하나하나에 꾹꾹 눌러 담아

냉동고에 3시간 이상 보관합니다.

 

4. 이렇게 만들어진 커피 스크럽바를 가지고

마사지가 필요한 부분에 마사지하면 됩니다.

 

 

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 마사지 팁!! 

마사지를 하기 전 해당 부위에 보습제품을 활용해

촉촉하게 피부결을 정돈해줍니다.

허벅지, 배 등 셀룰라이트가 축적된 부분에

커피 스크럽바를 하나씩 꺼내어

손으로 천천히 녹이듯 마사지해줍니다.

마사지는 약 5분~10분 정도가 적당하며

마사지 후 미지근한 물로 깨끗이 씻어줍니다.

이렇게 약 2주간 마사지를 꾸준히 해주시면

셀룰라이트 관리에 효과가 있습니다.

 

 

 

이미지출처 : 구글

 

 

 

 

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